The 2-Minute Rule for minuman coklat untuk kurus
Anda bertambah berat apabila makan kalori yang lebih berbanding dengan kalori yang bakar melalui aktiviti harian anda. Ia boleh disebabkan Kopi berkalori sangat rendah sehingga boleh diabaikan. Kopi hitam tanpa gula dan susu mengandungi hampir kosong kalori. Protein shake boleh memastikan anda mempunyai jumlah protein yang mencukupi tanpa kalori